3 dni

[...] białka tym silniejsze zakwaszenie ustroju, więcej złogów w jelitach, więcej procesów gnilnych. A w praktyce wygląda to tak : zrobisz na klatę 3 ćwiczenia i DOMS przez 3 dni, twierdzisz, że to normalne, bo w końcu poćwiczyłeś. A w rzeczywistości organizm daje Ci wyraźne sygnały, że nie regeneruje się należycie bo jest za mocno wystawione na [...]

Jestesszpetna, 2 tygodnie, to zrobiłeś zaledwie mały kroczek do adaptacji efektywnego wykorzystywania ketonów, czy też tłuszczy jednocześnie z węglami. Szczególnie, że prawdopodobnie całe swoje życie funkcjonowałeś na diecie wysokowęglowej. Do ketonów jednak bardzo łatwo się zaadaptujesz, bo jednak miliony lat ewolucji robi swoje. Z perspektywy [...]

Przepraszam makaron dwujajeczny to błąd tam będzie makaron durum a tam się mieśći ponieważ chodzi o regeneracje po treningu (wysoki IG) a tunczyk jest co 3 dni. Jeżeli zbyt dużo dałem makaronu mogę to zmienić. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-01 19:36:53

chodzi o to ze to apteczny srodek nie under czy wyj**ka jakich pelno mozna wyhaczyc mysle ze zaczne 3 razy w tygodniu najwyzej zwieksze dawke do 4 razy na tydzien okres poltrwania to 2 do 3 dni wiec powinno byc ok

mam tylko sztange, ale ok tak myślalem ze ten plan jst tandetny, znajde cos normalnego :) duzo poczytałem i czyli mam zrobić tak zeby były 3 dni w tygodniu na kazdy dzień 2-3 partie mięśniowe na kazdom partie po 2-3 najlpesze ćwiczenia i kazda partia zeby byla raz w tygodniu ? Zmieniony przez - ___duk___ w dniu 2009-06-03 18:23:54

Mozna zacząc odliczanie.... 3 DNI

[...] sytuacja wygląda trochę inaczej, plamę mam już od jakiś 4 miesięcy, raz po treningu obok niej wyskoczył jakiś guz który strasznie długo się utrzymywał nie mogłem wtedy chodzić przez 3 dni. Poza tym podczas wyginania kolana do środka odczuwam ból w części środkowej(właśnie pod tą plamą) oraz wewnętrznej. Pozdrawiam, i Szczęśliwego Nowego Roku!:)

Witam mam 17 lat , 180 cm wzrostu i waże 72 kg. Cwicze ponad roku , od okolo 3 dni na profesjonalnej rozpisce , wszesniej to byla zabawa. Otóz gdy dzisiaj robiłem Unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia , coś mnie strzykło w karku , to cwiczenie robie dopiero drugi raz (unosze sztangielski po 10 kg). co robic , czy to przejdzie , czy to [...]

[...] w szkole coś mi przeoczyło i nie mogę obracać głowy w lewo. Więc się zwolniłem poszedłem do lekarza powiedział, że mam Kręcz karku powiedział też, że powinno minąć za 2-3 dni Mam pytanie kiedy mogę wrócić na siłownie i czy są na to jakieś sposoby?? Lekarz zapisał mi maść ketanol w żelu Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-01-07 11:12:29

motorowodnego można zdać podobno w 2-3 dni, to prawda ? ile zajmuje żeglarski ?

Dał bym deke z testem i cyklicznie metę dwa razy w ciągu cyklu ,na start na 7-8 tyg i na czas metki mniej testa i deki ,po mecie podbicie testa i deki i lecisz tak kolejne 5 tyg po 5 tyg wrzucasz znowu metka na 8 tyg 4 tyg 30/40 mg i 4 tyg 40/50 mg Pilnuj E2 i prolki Hcg co 4-5 tyg 5000 jm podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni

[...] co cos tam wczesniej cwiczyl jak jes zobaczyl to powiedzial ze jak mu sciagna szwy ( ma kilka na klatce) to ze idzie na silke ze nie ma bata pozniej z nim musialem przez 3 dni o silce gadac chlopak sie podjaral na treningi zreszta tez jak patrze na Twoje fotki to lapie odrazu motywacje jeszcze wieksza pozdro ziom Zmieniony przez - BPL-G w [...]

poczekam jeszcze ze 3 dni jak nic sie nie zmieni to tamox wezme albo ari Wszystko Ci jedno co wezmiesz? Przeciez to sa rózne srodki o róznym działaniu.Za trzy dni to bedziesz miał wyniki badań za 25 zł.Sam estradiol.Wtedy bedziesz wiedział co wziąć.

Witam, Jestem po treningu ogólnorozwojowym, ale nie jest to typowy FBW. Kiedyś ćwiczyłem splitem partia 2x w tyg. i był dla mnie dobrym treningiem, był też split zwykły (taki sobie), FBW nie dokończony, ale nie było źle. I co teraz zacząć na 3 dni w tyg.? Ostatni trening był 4 x w tyg. Teraz szukam treningu na 4 tygodnie.

bezpośrednio po mecie 3 dni po 2tab clom i 18 dni po 1tab clomidu powinno załatwić sprawe

Tak też myślę że ok 10-20mg Nolvy polece na jakies14 dni. Pierwsze 2-3 dni po 20mg i reszte po 10mg. Dupy nie kułem, tylko udo. Z efektów jestem zadowolony. Był to pierwszy cykl z iniekcją i teściem. Nieco na próbę jak mój organizm zareaguje. Siła i masa poszły w górę, obwody też. I jeśli już to e4d. e5d to za rzadko.

to jest gotowy z storny brałem to twoja propozycja ale tylko na 3 dni tam ma byc bez piatku a to co w czwartek to w piatek

no tylko że ja mam rozpisane na 3 dni ćwicze co drugi dzień i nie raz 3 dzień z nogami jest w poniedziałek a nieraz w środe czy jeszcze inny dzien

Wnc ile ciągnąć metodę pulsacyjną meta inj 75mg e3d przed treningowo, bo trenuje co 3 dni. Myślałem, żeby pociągnąć 12-14 tygodni nie za długo? Heparegen i ornityna będzie szła w dużych dawkach i jakieś karczochy itd.

Ja prdle. Masz tyle planow o tworzysz takie cos... Wpisz sobie w youtube-bjjb,sa 3 odcinki na 3 dni. Masz zaje plan stworzony przez michala karmowskiego mistrza polski w kulturystyce.. Troche poszukac trzeba i sie znajdzie cos fajnego